健康は資産！いつもよい状態をキープしたい！
お金がいくらあってもスキルがいくらあっても時間がいくらあっても、健康がなければ活かせません。健康であれば病気でお金がかかることも減らせます。健康であれば長く働くことができて収入も得られます。 人間の体はほんとうに奇跡的によくできていますが、毎日ものすごく負荷をかけています。労わってあげたいですね。食事やサプリも大切ですが、それら栄養が身体中に行き渡るためには代謝力も必要。その基本が運動です。 厚生 […]
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健康
国が推奨する運動水準、どのくらいか知ってますか？
いつもお読みくださり、誠にありがとうございます。お金の知恵アカデミー（金融デザイン株式会社）の高田です。 運動が健康に大きな影響を与えることはみなさんご存知でしょう。そして、健康であることはお金にも影響してきます。病気になり、病院にお世話になれば治療費がかかり、支出が多くなります。だからこそ、医療保険に入って備えたりしますよね。でも、影響があるのは支出だけではありません。働く意欲は健康であってこそ […]
サードライフになる前に、50代・60代でしておきたいこと
お金の知恵アカデミーの高田です。 先日、主に老年期の方のさまざまな困りごとの相談に応じていらっしゃる方とお話しする機会がありました。その方（Aさん）から教えていただいたキーワードが「サードライフ」。 私もですが、多くの方は仕事を引退した後の「セカンドライフ」は意識していても、その先にあるまた次のステージまではなかなか考えられないかもしれません。 サードライフとは、なんらかの支援が必要な期間というこ […]
セカンドライフに向けて必要なのは●●
お金の知恵アカデミーの高田です。 先日、特別支給の老齢厚生年金を受給する年齢になったが、まだ受け取りたくないので、繰り下げしたい、というご相談がありました。以前は、厚生年金は60歳から支払われていたのですが、だんだんと支給開始年齢が繰り下げられ、最終的に65歳からになりました。 その段階的措置がまだ行われていて、昭和41年4月1日以前生まれの女性については、63歳から、64歳からなどちょっと早めに […]
将来の自信や生活の充実度につながるのは●●●●●
先日、メットライフ生命さんでFPとの意見交換会が行われ、出席してきました。その際にご紹介いただいたのが、こちら。 「老後を変える全国47都道府県大調査」 人生100年時代。メットライフ生命さんでは、万一の保障だけでなく、「もしも私が100まで生きるなら」と考えたときに、選んでもらえる保険会社を目指し、日々の健康、資産形成のお手伝いなどを考えていらっしゃるそうです。 その一環として、毎年、老後や人生 […]
将来の健康や医療費削減のために！ 歯科健診を活用
お金の知恵アカデミーの高田です。先日、私のところに、歯科健診（歯周病健診）のお知らせがきました。 お知らせが来たのをきっかけに、調べてみたところ、歯科健診についての対応は、自治体によってかなり違いがありました。10歳刻みで対象になる自治体、5歳刻みで対象になる自治体の他に、年齢を問わない自治体もありました。 かかる料金も無料、500円、900円とこちらもばらつきがありました。自治体が行う歯科健診と […]
私は平均で●歳まで生きるらしい。あなたは？
7月末に平均寿命の新しいデータが発表されました。 女性87.74歳、男性81.64歳と、今年もまた前年よりも延びました。 男女差は6.11年で、この差は前年より0.08年拡大しているそうです。女性は強し（笑） 平均寿命はゼロ歳の人が平均であと何年生きるか（余命）の数字です。なので、自分の年齢の場合の数字は違ってきます。 ちなみに、高田の年齢では平均で89歳まで生きるらしいです。自分の年齢では平均で […]
健康維持費をつくろう
今後数十年にわたる家計の収支を予測する「キャッシュフロー表」というものがあります。 家を購入したり、子どもが進学したり、リタイアしたり、家族旅行に行ったり、などのライフイベントを含めて、今後、 お金が足りなくなってしまうことはないか、老後の資金は足りるのか、などが大雑把にわかるものです。大雑把であっても、お金の波を把握しておくことは大切です。 また、このままでも自分の寿命あたりまでお金がもつのか、 […]